Ønsker du at tabe dig, kan Topform´s dygtige instruktører sagtens hjælpe dig - og det koster ikke en krone ekstra....

Vil du opnå et varigt vægttab må du skabe balance i din forbrænding. Indtager du flere kalorier end du forbrænder, så tager du på. Forbrænder du flere kalorier, end du indtager, så taber du dig. Så "simpelt" er det! :o)

Vi har rigtig mange overvægtige kunder som har haft helt fantastiske resultater med deres vægttab, i samarbejde med deres faste instruktør. Det som din instruktør hjælper dig med, er at tabe dig på den sunde måde, som gør at du også efterfølgende kan bevare dit vægttab.
Alle kan sulte sig til et vægttab, men gør man det, er der også garanti for at man tager kiloéne på igen. Et varigt vægttab får du ikke ved "bare" at minimere dit kalorieindtag. Du er nødt til at kombinere det med et træningsforløb, hvor du dels får ekstra motion, men også via et proffessionelt styrketræningsprogram, bevarer eller øger din muskelmasse og det er her at Topform´s instruktører kommer ind i billedet. Din faste instruktør hjælper dig nemlig hele vejen. Et forløb ser typisk således ud:

• Screening og en god snak om dine mål. Vejning, måling, analyse af din nuværende kropssammensætning. Plan for det videre forløb og målet. Eventuelt med del-mål.
  1. del af dit træningsprogram laves.
  
  
• Hver måned bliver du vejet og evt målt. Du får feedback på din nuværende status. Går det frem eller tilbage. Taber du dig på den rigtige måde - altså, taber du fedt eller muskler.
  Via eget login, kan du via vores hjemmeside følge dine vægtdata, så du også kan prale lidt over for familien derhjemme og dokumentere dine forhåbentlig fine resultater :o)
  
  
• Du har løbende møder med din træner, hvor I bygger videre på dit træningsprogram og evaluerer dine resultater...

Snakker vi store vægttab, har vi også "pakker" med vægttabs-manualer og kosterstatning (Easy Life), som vi kan fortælle meget mere om, men langt de fleste kan sagtens klare sig uden...

Uanset hvor mange kilo du skal tabe, så er du absolut ikke alene. Vi har masser af kunder, som er i samme båd som dig og Topform er netop kendt for, at være centeret for alle os der ikke kommer i et motionscenter for at vise os frem, men for at opnå et resultat med vores træning.

Giv det en chance og sig goddag til et nyt liv :o)